НИУ ВШЭ и Минобрнауки запустили бесплатный курс по снижению учебного стресса

Проект «Основа», реализуемый Национальным исследовательским университетом «Высшая школа экономики» совместно с Минобрнауки России, анонсировал бесплатный онлайн-курс «Учеба без стресса». Курс предназначен для студентов и включает практические занятия и материалы по преодолению усталости, развитию внутренней мотивации и управлению стрессом во время обучения.

Участникам курса предлагают краткие практики от психологов, а также научно обоснованные рекомендации. В рамках программы выделяются различия между внешней и внутренней мотивацией, рассматривается влияние самопринуждения на обучение и даются советы по формированию интереса к учебе.

Доступ к курсу открыт на платформе «Основа», а также через группы проекта в социальных сетях. По словам организаторов, инициатива нацелена на содействие психологическому благополучию студентов и повышение эффективности образовательного процесса.